運動後恢復跟運動一樣重要

我們不只注重您的運動表現,更在乎的是您的身體健康,運動後肌肉與身體組織會需要修復與重建,如果沒有適當的休息,則無法以良好的狀態迎接後續的訓練及挑戰。 運動時,我們的身體會處在一種分解、崩潰或破壞(Breaking Down)的狀態,肌肉纖維、免疫組織、結締組織等等一切,都需要讓它有機會休息復原,不然只會讓身體一直處於分解的狀態,而不是建構。所以休息、伸展等等,都會是運動課程裡重要的一部份。

 

睡眠品質很重要

睡眠不只總長度是一個重點,品質也很重要。整體而言,運動員跟同年齡久坐的人相比,睡眠品質似乎較好,但是同樣地,突破訓練量和訓練強度的極限,也會影響睡眠品質。想要獲得優質的睡眠,熱衷運動的你,不只要增加睡眠長度,延伸深層睡眠,達到健全的運動恢復。

 

 

維持運動員健康睡眠的枕頭

覺得現在使用的枕頭怎麼躺都不對勁,睡醒之後還是感到疲倦?Q[KJU:] 模組運動枕幫你解決睡眠困擾!無論是習慣仰躺或是側躺姿勢,Q[KJU:] 枕頭都能調整為你感到最舒適的睡眠姿勢狀態,有效放鬆舒緩肩頸肌肉,讓你一夜好眠。

 

模組化設計輕鬆調節
量身打造你最舒適的睡眠姿勢

針對個人睡眠習慣,輕鬆調節枕頭高度,調整適合自己的角度,
舒緩您頭、頸、肩等部位肌肉,達到身體放鬆,進而提升睡眠品質,讓身體能夠充分的休息。

 

讓運動員徹底消除疲勞的勁好眠床墊

你有沒有體驗過當睡眠品質好的時候,運動表現會變得更好?勁好眠床墊是為運動愛好者打造的「好眠系」產品之一,
提供疲倦的身體所需的舒適釋壓環境。無論你是以何種方式進行每一天的挑戰,勁好眠床墊讓你輕鬆擁有優質睡眠,幫助身體好好的恢復狀態。

 

 

好好運動 好好眠

不只是枕頭,床墊更是決定良好睡眠的關鍵,勁好眠 (SLEEP WELL)提供給愛運動的你,最舒適的睡眠體驗。
擁有健全的運動恢復的你,在接下來的挑戰裡,繼續突破極限!

 

奎爾斯的運動好生活

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